Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Naga Bagi Tubuh

Siapa yang tidak tahu Buah Naga, buah yang satu ini sangat digemari karena memiliki banyak manfaat dalam tubuh. Manfaat dan kandungan Buah Naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.

Adapun beberapa manfaat Buah Naga bagi kesehatan tubuh kita diantaranya :


1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah Naga sangat cocok dijadikan camilan diwaktu waktu luang, Buah Naga juga merupakan buah rendah kalori yang cocok dan dipercaya membantu proses penurunan berat badan bagi kamu yang lagi diet.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kadar Kolesterol dalam darah adalah penyebab gangguan pada jantung. Oleh sebab itu, Buah Naga sangat cocok bagi orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi karena buah ini dapat meminimalisir kemungkinan terjangkit penyakit Kardiovaskular.

3. Memiliki Efek Anti Penuaan
Buah Naga dapat memperlambat penuaan sel-sel dan menjaga organ vital serta pembuluh darah dalam jangka waktu lama. Karena Buah Naga kaya dengan kandungan mineral dan antidioksida.

4. Mencegah Kangker
Buah naga kaya akan antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

5. Mencegah Diabetes
Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes. Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil sehingga sangat aman bagi penderita diabetes.  

Gizi yang terdapat pada Buah Naga sangat luar biasa dan dapat memenuhi berbagai kebutuhan gizi dalam tubuh kita. Setidaknya dalam sebutir buah naga terdapat lebih dari 20 gizi penting yang di butuhkan oleh tubuh. Gizi dapat dilihat dalam tabel dibawah ini :

Demikianlah manfaat dan kandungan gizi yang terdapat didalam Buah Naga semoga bermanfaat😁😁😁😁